●4人家族の夕食に「お肉180g」は多い?少ない?

ある日の夕食。使った豚肉は180g等分したら1人45gですが、メインのおかずはもっとボリュームがなくちゃと思いますか? 私たちが本来備え持っている能力を最大限に発揮する食べ方は●●にヒントがありますよ!