プロフィール
無料電子書籍
生徒さんの変化
無料メール講座
体験レッスン
お問い合わせ

疲労回復

なんだか最近調子がでない…発達凸凹キッズもママも夏バテしない食べ方はコレ！

身体に馴染む食べ方

カテゴリー

●私のこと
- マイストーリー
- 私のこと
●重ね煮レッスン
- レッスンレポ
- ワークショップ
●息子のこと
●重ね煮での変化
●食べ方を知りたい
●重ね煮レシピ
- 重ね煮レシピ
- おやつレシピ

Instagram

モンベルくん（凸凹小２息子）のことや、重ね煮のこと、生徒さんの変化などお話ししています。

まいにちのごはんが変わったら、癇癪が減って子育てがラクになりました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
5年前
育てづらい息子と出かけること、
一緒にいることが苦痛でした
・
・
3歳の頃に自閉症スペクトラムと
軽度のADHDの診断名がつきましたが
・
診断名がついたからといって
大変さは変わりませんよね
・
・
・
今日こそは楽しめるかな？
そう思って出かけてはみるものの
・
たいていは、
やっぱり出かけるんじゃなかった
と後悔ばかり…
・
・
息子が生まれてからは、
自分の楽しみよりも、
息子がご機嫌に過ごせることが
最優先でしたから
・
写真に映る笑顔の裏では
いつまた癇癪を起こすかと
ヒヤヒヤでした
・
・
・
ご機嫌にしていても
ちょっとした拍子に
火がついたように泣いて暴れることが
日常茶飯事
・
「なんでこんなに育てづらいんだろう」
・
検索ばかりして、
息子をなんとかしなくちゃと
そんな風にばかり考えていました
・
・
・
あれから5年の間に
療育機関にお世話になったり
コミュニケーションを学んだり
アロマオイルをとりいれてみたり…
・
いろいろ試すなかで
少しずつ息子も変わってきました
・
・
・
そして大きく変わったなぁと
実感しているのが
＜重ね煮＞という食べ方に出会ったこと
・
息子が風邪をひかなくなって
繰り返す中耳炎もなくなって
便秘もスッキリ
・
・
体調が良くなったら
いつの間にか気持ちの切りかえも上手になって
癇癪を起こすことも少なくなりました
・
・
・
今、息子の子育てに迷うことはあっても
検索ばかりして悩むことはなくなりました
・
一緒に出かけることを
楽しめるようにもなりました
・
・
それは、息子が変わったからではなく
＜重ね煮＞に出会って
まいにちのごはんが変わることで
・
私自身の心とカラダが
ラクになったからなのかもしれません
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今、子育てに悩んでいたら
まずは＜まいにちのごはん＞から
少しずつ変えてみませんか？
・
ゆるゆる続けても
大きな変化が起きるその理由と
今日からできる具体策を
オンライン体験レッスンで
お話ししています。
・
・
メルマガ読者の方からご案内しています
▼▼▼
@emi.kumazawa_kasaneni

#癇癪
#癇癪ひどい

#自閉症スペクトラム子育て
#ADHD
#発達凸凹キッズ

お子さんの洋服のこだわりに困っていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
わが家のモンベルくん（凸凹小3息子）も
小さいころからたくさんのこだわりに
悩まされてきました
・ ・
✔️真夏でも長袖長ズボン

✔️Tシャツのタグは切る

✔️一度気に入ったら洗濯途中でも着たがる

✔️細部のデザインが気になって着てくれない

✔️いつもと違うを嫌がる

・ そんな訳で、
ちょうど3年前の今ごろは
「卒園式の服どうしよう？」と
夫婦で悩んでいたのです
・
・
それが、あるキッカケで
あっさり自分のお気に入りを選び
当日もスーツを着て参加することが
できたんですよ！
・
・
・
・
そのキッカケは…
・
／
これを着ると
警察官みたいだね！
＼
・
とお店で話したこと
・
・ その頃大好きだった警察官と同じ
と言われて気を良くした息子
・
買ってしばらくは、
毎日のようにスーツを着ては
パパと警察官ごっこを楽しんで
当日を迎えられたんですよ！
・
・ お子さんによっては、
電車の運転士さんなど
好きな人で話してみるのも
良いかもしれませんね
・
・
・
嫌だと拒否するものに対しては
敢えて好きに絡ませてみる。
・
・
お子さんの成長を実感する
大切な記念日を楽しく迎えられるように
ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達障害児ママを食で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ▼
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#卒園式準備
#入学準備
#男の子ママ

#こだわり行動
#発達凸凹あるある

■発達凸凹キッズ子育ての悩みを軽くするのは、小さな積み重ねから♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
重ね煮をはじめて3ヶ月のYさん
3歳長女ちゃんの癇癪と便秘、
そして偏食に悩んでいましたが
・
先日のレッスンでうれしい変化を
教えてくれましたよ！
・
・
／
薬がないと出なかったのに
3日飲ませなくても
出るようになってきました！
＼
・
・
お子さんが便秘だと
お腹の不快感や痛みなどから
ただでさえ機嫌が悪くなりがちですよね。
・
・
だからこそ、
便秘に効きそうなものをいろいろと
試してみたくなると思うんですが
・
・
Yさんが意識したのは
・
・
小さなカラダに
負担になるものを減らす
ことだったんです。
・
・
・
偏食があるお子さんの場合は
便秘に良いと言われているモノでも
そもそも食べてくれないことも多いです。
・
・
そして、良いと言われているものが
実はカラダの負担になっていることもあります。
・
・
その一例が毎日のバナナ。
・
・
栄養価が高かったり
腸内環境を整えてくれるとも言われている
バナナは南国のくだもの。
・
暑い地域で採れるので、
カラダを冷やします。
・
カラダが冷えると腸の動きが鈍くなって
便も出にくくなるのですね。
・
・
・
学んでここに気づいたYさん。
・
毎日食べていたバナナやスムージーなど
カラダを冷やすモノを減らしていったことで
少しずつ変化があったんです！
・
・
心なしか癇癪も落ち着いてきたという
長女ちゃんの変化は
・
正しい食べ方を学んで実践する
・
Yさんがひとつひとつ試して
続けてきたからこそなんですよ（＾＾）
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達障害児ママを食で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ▼
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
#子供の便秘
#便秘に効く

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

見た目で拒否！のお子さんもパクパク食べちゃう手作りふりかけ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ あれこれ試しても お子さんがなかなか食べてくれない…
何を作ったら良いのか わからなくなる。
・ こんなお悩みをお持ちではありませんか？
・
・
実際に体験レッスンに参加されるママからも
よくお聞きします。
・
・
なので、新しいメニューに出会っても
「子どもは食べないだろうな」と作らなかったり
作ってもお子さんには出さなかったり
というママがきっと多いかもしれませんね。
・
・
・
継続クラスで紹介している
ひじきのふりかけも
・
黒い見た目だからアウトかなぁと
思っていた生徒さんたちでしたが…
・
意外や意外「食べてくれました！」の報告が
続いているんですよ（＾＾）
・
・
／
今までひじき煮は、海苔巻きにして
見えない状態だと食べていた息子が
ひじきのふりかけは、認識しながらも
パクパク食べていました！！
＼
・
・
／
ひじきふりかけは、食べてほしいと
思った娘が食べてくれて嬉しかったです。
ひじきは嫌いと言っていたけど、
海苔の佃煮みたいにご飯のお供であることと
米ひじきだから1つ1つが小さくて
食べやすかったのかな？と思いました。
＼
・
・
・
こうやって食べるまでには
ママ達が実際に重ね煮を続けてきたことで
お子さんの味覚が変わってきたということも
大きいのですが
・
・
お子さんが食べるかどうかは
わからないけれど…
まずはママが美味しく食べよう！
・
・
そんな気持ちを大事にしたいと
継続クラスでは
お伝えしています（＾＾）
・
・
・
重ねて火にかけるだけで
あっという間に出来ちゃうふりかけ
ぜひ作ってみてくださいね！
・
・
・
－－－－－－－－－－－－－－－
ひじきのソフトふりかけ
－－－－－－－－－－－－－－－
・
＜材料＞
━━━━━┻━━━━━
・ちりめんじゃこ　大2 ・米ひじき　　　　20g
━━━━━━━━━━━
・
・しょうゆ　　　　大2.5 ・みりん　　　　　大3
・かつおぶし　　　15g ・すり胡麻　　　　大2 ・雑穀飴　　　　　大1
・ ・
＜作り方＞
１．鍋に図のように材料を重ねて 　　しょうゆ、みりんを加え 　　フタをして火にかける
・
２．沸騰してから2〜3分煮てフタを取り 　　かつおぶし、すり胡麻を加えて 　　水気を飛ばす
・
３．雑穀飴があれば加えて照りを出す。
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・
＼無料テキストプレゼント／
⁡・
メルマガ登録で
発達障害・自閉症のお子さんの
野菜嫌いや食べないが食べるに変わる
食べ方のヒントとレシピをまとめた
電子書籍プレゼント中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#見た目で食べない
#食わず嫌い

#ふりかけごはん

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

寒〜い季節、発達凸凹キッズにオススメの飲み物は、温かいココアではなく〇〇です！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
1年で最も寒〜いこの季節
・
わが家のモンベルくん（凸凹小３息子）も
甘くてあったかいココアが大好きでしたが
・
実はこのココア
癇癪などイライラにつながりやすいって
知っていましたか？
・
・
昔から定番のココアについて
原材料を見てみると…
・
————————————
砂糖、ココアパウダー
ぶどう糖、脱脂粉乳、乳糖
クリーミングパウダー、
麦芽糖、全粉乳、カカオマス
食塩／香料、ｐＨ調整剤
乳化剤
————————————
・
こんなにたくさんの材料の中で
一番最初に書かれているのが「砂糖」です
・
・
「砂糖」のなかでも
精製された「白砂糖」は
・
脳が興奮状態になってイライラしたり
落ち着きがなくなって騒いだり
怒ったりにつながるんです
・
・
・
そこでオススメなのが
刺激の少ない「三年番茶*」です
・
ココアが大好きだった息子も
今では常温の三年番茶が定番
寒い日には少し温めたり、
梅醤エキスを加えて飲んだりしています
・
・
もしもお子さんのイライラや
落ち着きのなさに困っているなら
・
普段の飲み物から
少しずつ変えてみてくださいね（＾＾）
・
そして、表面には見えにくいお砂糖にも
気をつけてあげてくださいね。
・
・
・
*三年番茶
番茶にも使われる緑茶の葉と茎を摘み取り
天日干しにして3年寝かせて出来る番茶のこと
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＼無料テキストプレゼント／
⁡・
ホームページで
発達障害・ADHDのお子さんの
癇癪を減らす”食べ方”マスターブックを
プレゼント中です♪
⁡・
▼詳しくはこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#癇癪
#白砂糖

#子供の飲み物
#ホットココア
#三年番茶

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ

ふりかけがあればごはんを食べてくれるから…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
野菜嫌いや偏食の多い
お子さんのママにとって
・
ふりかけは
まさに「救世主」ですよね。
・
・
けれども
市販のふりかけには
風味を良くするため
見た目を良くするための
添加物もいろいろ
・
・
だからと言って
いますぐそんなモノは
食べさせないでください！
とは言いません。
・
・
カラダに悪いからと
食べさせないようにしたり
・
安心で無添加のふりかけを
探すよりも
・
・
大事にしてほしいのは
・
・
ごはんそのものを
変えること
・
・
・
・
Aさんが毎日食べているのは
七分づき米です。
・
・ ごはんに旨みがあるから、
おなかが空いたら
「塩むすび」が定着して、
ふりかけを欲しがらなくなった
そうですよ。
・
・
人工的なおいしさよりも
食材本来のおいしさを知れば
こどもは今まで好きで食べていたものも
自然に欲しがらなくなります。
・
・
油や砂糖を使わずに
素材のおいしさを引き出す
調理法の重ね煮なら、
・
お子さんの味覚も
少しずつ変わってきますよ（＾＾）
・
・
Aさんの教えてくれた変化も
ここまで10ヶ月間積み重ねてきたからこそ
なんですよ！
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＼無料テキストプレゼント／
⁡・
メルマガ登録で
発達障害・自閉症のお子さんの
野菜嫌いや食べないが食べるに変わる
食べ方のヒントとレシピをまとめた
電子書籍プレゼント中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#野菜食べない
#偏食

#ふりかけごはん

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

iPadにお絵描きアプリを入れたらモン

iPadにお絵描きアプリを入れたら
モンベルくん
写真を取り込んで
ハナ🐕を描いてました✨

説明書もいらない
直感で楽しめるってイマドキですね😊

#artset #小3男子 #発達凸凹 #行き渋り
#柴犬のいる暮らし #柴犬好きな人と繋がりたい

仲良し♡ どんなにくっついても押し

仲良し♡
どんなにくっついても
押しつぶされても
モンベルくんには怒らないハナ🐕

ひとりっ子のモンベルくんにとって
ハナは特別な存在で
ハナにとってもモンベルくんが
特別な存在なんだろうなぁ

一緒にゴロゴロしている様子は
なんとも言えない
ほっこりした気分です💕

Merry Christmas
しあわせな時間が過ごせますように✨

#柴犬のいる暮らし　#小3男子　#発達凸凹キッズ

自分のこと、後回しにしていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
生後２ヶ月頃から
大変だった…という記憶しかない
モンベルくんの子育て（凸凹9歳男子）
・
頑張ってもどうにもならない
検索ばかりの日々の中で
発達の特性があることを知ってからは
・
困りごと解決に必死になって
気づけば息子優先の毎日が当たり前になっていました。
・
・
重ね煮を知って、食べ方が変わって
息子の困りごとが落ち着いても自分のことは後回し…
・
一度染み付いた思考は
なかなか変えられずにいたんですよ。
・
・
・
ママべったりの息子を置いて
泊まりで仕事なんて
少し前まで考えもしなかったですが
・
／
もっともっと
重ね煮を知って子育てがラクになる
ママをふやしたい
＼
・
そのために
できない理由を考えるのはやめよう。
そう思えたから
ワークショップで話すことができました。
・
・
もちろん家族の協力があってこそですが
自分を抑えて不機嫌なママでいるよりも
イキイキとした笑顔のママでいたい。
そんな気持ちが大きいです。
・
・
そのために今を変えてみるのって
大事なのかもしれませんね。
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達凸凹キッズのママを”食”で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#息子優先
#自分は後回し

#笑顔のママ

#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

さらに読み込む... Instagram でフォロー

Instagram

まいにちのごはんが変わったら、癇癪が減って子育てがラクになりました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
5年前
育てづらい息子と出かけること、
一緒にいることが苦痛でした
・
・
3歳の頃に自閉症スペクトラムと
軽度のADHDの診断名がつきましたが
・
診断名がついたからといって
大変さは変わりませんよね
・
・
・
今日こそは楽しめるかな？
そう思って出かけてはみるものの
・
たいていは、
やっぱり出かけるんじゃなかった
と後悔ばかり…
・
・
息子が生まれてからは、
自分の楽しみよりも、
息子がご機嫌に過ごせることが
最優先でしたから
・
写真に映る笑顔の裏では
いつまた癇癪を起こすかと
ヒヤヒヤでした
・
・
・
ご機嫌にしていても
ちょっとした拍子に
火がついたように泣いて暴れることが
日常茶飯事
・
「なんでこんなに育てづらいんだろう」
・
検索ばかりして、
息子をなんとかしなくちゃと
そんな風にばかり考えていました
・
・
・
あれから5年の間に
療育機関にお世話になったり
コミュニケーションを学んだり
アロマオイルをとりいれてみたり…
・
いろいろ試すなかで
少しずつ息子も変わってきました
・
・
・
そして大きく変わったなぁと
実感しているのが
＜重ね煮＞という食べ方に出会ったこと
・
息子が風邪をひかなくなって
繰り返す中耳炎もなくなって
便秘もスッキリ
・
・
体調が良くなったら
いつの間にか気持ちの切りかえも上手になって
癇癪を起こすことも少なくなりました
・
・
・
今、息子の子育てに迷うことはあっても
検索ばかりして悩むことはなくなりました
・
一緒に出かけることを
楽しめるようにもなりました
・
・
それは、息子が変わったからではなく
＜重ね煮＞に出会って
まいにちのごはんが変わることで
・
私自身の心とカラダが
ラクになったからなのかもしれません
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今、子育てに悩んでいたら
まずは＜まいにちのごはん＞から
少しずつ変えてみませんか？
・
ゆるゆる続けても
大きな変化が起きるその理由と
今日からできる具体策を
オンライン体験レッスンで
お話ししています。
・
・
メルマガ読者の方からご案内しています
▼▼▼
@emi.kumazawa_kasaneni

#癇癪
#癇癪ひどい

#自閉症スペクトラム子育て
#ADHD
#発達凸凹キッズ

お子さんの洋服のこだわりに困っていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
わが家のモンベルくん（凸凹小3息子）も
小さいころからたくさんのこだわりに
悩まされてきました
・ ・
✔️真夏でも長袖長ズボン

✔️Tシャツのタグは切る

✔️一度気に入ったら洗濯途中でも着たがる

✔️細部のデザインが気になって着てくれない

✔️いつもと違うを嫌がる

・ そんな訳で、
ちょうど3年前の今ごろは
「卒園式の服どうしよう？」と
夫婦で悩んでいたのです
・
・
それが、あるキッカケで
あっさり自分のお気に入りを選び
当日もスーツを着て参加することが
できたんですよ！
・
・
・
・
そのキッカケは…
・
／
これを着ると
警察官みたいだね！
＼
・
とお店で話したこと
・
・ その頃大好きだった警察官と同じ
と言われて気を良くした息子
・
買ってしばらくは、
毎日のようにスーツを着ては
パパと警察官ごっこを楽しんで
当日を迎えられたんですよ！
・
・ お子さんによっては、
電車の運転士さんなど
好きな人で話してみるのも
良いかもしれませんね
・
・
・
嫌だと拒否するものに対しては
敢えて好きに絡ませてみる。
・
・
お子さんの成長を実感する
大切な記念日を楽しく迎えられるように
ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達障害児ママを食で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ▼
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#卒園式準備
#入学準備
#男の子ママ

#こだわり行動
#発達凸凹あるある

■発達凸凹キッズ子育ての悩みを軽くするのは、小さな積み重ねから♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
重ね煮をはじめて3ヶ月のYさん
3歳長女ちゃんの癇癪と便秘、
そして偏食に悩んでいましたが
・
先日のレッスンでうれしい変化を
教えてくれましたよ！
・
・
／
薬がないと出なかったのに
3日飲ませなくても
出るようになってきました！
＼
・
・
お子さんが便秘だと
お腹の不快感や痛みなどから
ただでさえ機嫌が悪くなりがちですよね。
・
・
だからこそ、
便秘に効きそうなものをいろいろと
試してみたくなると思うんですが
・
・
Yさんが意識したのは
・
・
小さなカラダに
負担になるものを減らす
ことだったんです。
・
・
・
偏食があるお子さんの場合は
便秘に良いと言われているモノでも
そもそも食べてくれないことも多いです。
・
・
そして、良いと言われているものが
実はカラダの負担になっていることもあります。
・
・
その一例が毎日のバナナ。
・
・
栄養価が高かったり
腸内環境を整えてくれるとも言われている
バナナは南国のくだもの。
・
暑い地域で採れるので、
カラダを冷やします。
・
カラダが冷えると腸の動きが鈍くなって
便も出にくくなるのですね。
・
・
・
学んでここに気づいたYさん。
・
毎日食べていたバナナやスムージーなど
カラダを冷やすモノを減らしていったことで
少しずつ変化があったんです！
・
・
心なしか癇癪も落ち着いてきたという
長女ちゃんの変化は
・
正しい食べ方を学んで実践する
・
Yさんがひとつひとつ試して
続けてきたからこそなんですよ（＾＾）
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達障害児ママを食で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ▼
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
#子供の便秘
#便秘に効く

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

見た目で拒否！のお子さんもパクパク食べちゃう手作りふりかけ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ あれこれ試しても お子さんがなかなか食べてくれない…
何を作ったら良いのか わからなくなる。
・ こんなお悩みをお持ちではありませんか？
・
・
実際に体験レッスンに参加されるママからも
よくお聞きします。
・
・
なので、新しいメニューに出会っても
「子どもは食べないだろうな」と作らなかったり
作ってもお子さんには出さなかったり
というママがきっと多いかもしれませんね。
・
・
・
継続クラスで紹介している
ひじきのふりかけも
・
黒い見た目だからアウトかなぁと
思っていた生徒さんたちでしたが…
・
意外や意外「食べてくれました！」の報告が
続いているんですよ（＾＾）
・
・
／
今までひじき煮は、海苔巻きにして
見えない状態だと食べていた息子が
ひじきのふりかけは、認識しながらも
パクパク食べていました！！
＼
・
・
／
ひじきふりかけは、食べてほしいと
思った娘が食べてくれて嬉しかったです。
ひじきは嫌いと言っていたけど、
海苔の佃煮みたいにご飯のお供であることと
米ひじきだから1つ1つが小さくて
食べやすかったのかな？と思いました。
＼
・
・
・
こうやって食べるまでには
ママ達が実際に重ね煮を続けてきたことで
お子さんの味覚が変わってきたということも
大きいのですが
・
・
お子さんが食べるかどうかは
わからないけれど…
まずはママが美味しく食べよう！
・
・
そんな気持ちを大事にしたいと
継続クラスでは
お伝えしています（＾＾）
・
・
・
重ねて火にかけるだけで
あっという間に出来ちゃうふりかけ
ぜひ作ってみてくださいね！
・
・
・
－－－－－－－－－－－－－－－
ひじきのソフトふりかけ
－－－－－－－－－－－－－－－
・
＜材料＞
━━━━━┻━━━━━
・ちりめんじゃこ　大2 ・米ひじき　　　　20g
━━━━━━━━━━━
・
・しょうゆ　　　　大2.5 ・みりん　　　　　大3
・かつおぶし　　　15g ・すり胡麻　　　　大2 ・雑穀飴　　　　　大1
・ ・
＜作り方＞
１．鍋に図のように材料を重ねて 　　しょうゆ、みりんを加え 　　フタをして火にかける
・
２．沸騰してから2〜3分煮てフタを取り 　　かつおぶし、すり胡麻を加えて 　　水気を飛ばす
・
３．雑穀飴があれば加えて照りを出す。
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・
＼無料テキストプレゼント／
⁡・
メルマガ登録で
発達障害・自閉症のお子さんの
野菜嫌いや食べないが食べるに変わる
食べ方のヒントとレシピをまとめた
電子書籍プレゼント中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#見た目で食べない
#食わず嫌い

#ふりかけごはん

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

寒〜い季節、発達凸凹キッズにオススメの飲み物は、温かいココアではなく〇〇です！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
1年で最も寒〜いこの季節
・
わが家のモンベルくん（凸凹小３息子）も
甘くてあったかいココアが大好きでしたが
・
実はこのココア
癇癪などイライラにつながりやすいって
知っていましたか？
・
・
昔から定番のココアについて
原材料を見てみると…
・
————————————
砂糖、ココアパウダー
ぶどう糖、脱脂粉乳、乳糖
クリーミングパウダー、
麦芽糖、全粉乳、カカオマス
食塩／香料、ｐＨ調整剤
乳化剤
————————————
・
こんなにたくさんの材料の中で
一番最初に書かれているのが「砂糖」です
・
・
「砂糖」のなかでも
精製された「白砂糖」は
・
脳が興奮状態になってイライラしたり
落ち着きがなくなって騒いだり
怒ったりにつながるんです
・
・
・
そこでオススメなのが
刺激の少ない「三年番茶*」です
・
ココアが大好きだった息子も
今では常温の三年番茶が定番
寒い日には少し温めたり、
梅醤エキスを加えて飲んだりしています
・
・
もしもお子さんのイライラや
落ち着きのなさに困っているなら
・
普段の飲み物から
少しずつ変えてみてくださいね（＾＾）
・
そして、表面には見えにくいお砂糖にも
気をつけてあげてくださいね。
・
・
・
*三年番茶
番茶にも使われる緑茶の葉と茎を摘み取り
天日干しにして3年寝かせて出来る番茶のこと
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＼無料テキストプレゼント／
⁡・
ホームページで
発達障害・ADHDのお子さんの
癇癪を減らす”食べ方”マスターブックを
プレゼント中です♪
⁡・
▼詳しくはこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#癇癪
#白砂糖

#子供の飲み物
#ホットココア
#三年番茶

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ

ふりかけがあればごはんを食べてくれるから…
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
野菜嫌いや偏食の多い
お子さんのママにとって
・
ふりかけは
まさに「救世主」ですよね。
・
・
けれども
市販のふりかけには
風味を良くするため
見た目を良くするための
添加物もいろいろ
・
・
だからと言って
いますぐそんなモノは
食べさせないでください！
とは言いません。
・
・
カラダに悪いからと
食べさせないようにしたり
・
安心で無添加のふりかけを
探すよりも
・
・
大事にしてほしいのは
・
・
ごはんそのものを
変えること
・
・
・
・
Aさんが毎日食べているのは
七分づき米です。
・
・ ごはんに旨みがあるから、
おなかが空いたら
「塩むすび」が定着して、
ふりかけを欲しがらなくなった
そうですよ。
・
・
人工的なおいしさよりも
食材本来のおいしさを知れば
こどもは今まで好きで食べていたものも
自然に欲しがらなくなります。
・
・
油や砂糖を使わずに
素材のおいしさを引き出す
調理法の重ね煮なら、
・
お子さんの味覚も
少しずつ変わってきますよ（＾＾）
・
・
Aさんの教えてくれた変化も
ここまで10ヶ月間積み重ねてきたからこそ
なんですよ！
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＼無料テキストプレゼント／
⁡・
メルマガ登録で
発達障害・自閉症のお子さんの
野菜嫌いや食べないが食べるに変わる
食べ方のヒントとレシピをまとめた
電子書籍プレゼント中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#野菜食べない
#偏食

#ふりかけごはん

#発達凸凹キッズ
#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

iPadにお絵描きアプリを入れたらモン

iPadにお絵描きアプリを入れたら
モンベルくん
写真を取り込んで
ハナ🐕を描いてました✨

説明書もいらない
直感で楽しめるってイマドキですね😊

#artset #小3男子 #発達凸凹 #行き渋り
#柴犬のいる暮らし #柴犬好きな人と繋がりたい

仲良し♡ どんなにくっついても押し

仲良し♡
どんなにくっついても
押しつぶされても
モンベルくんには怒らないハナ🐕

ひとりっ子のモンベルくんにとって
ハナは特別な存在で
ハナにとってもモンベルくんが
特別な存在なんだろうなぁ

一緒にゴロゴロしている様子は
なんとも言えない
ほっこりした気分です💕

Merry Christmas
しあわせな時間が過ごせますように✨

#柴犬のいる暮らし　#小3男子　#発達凸凹キッズ

自分のこと、後回しにしていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
生後２ヶ月頃から
大変だった…という記憶しかない
モンベルくんの子育て（凸凹9歳男子）
・
頑張ってもどうにもならない
検索ばかりの日々の中で
発達の特性があることを知ってからは
・
困りごと解決に必死になって
気づけば息子優先の毎日が当たり前になっていました。
・
・
重ね煮を知って、食べ方が変わって
息子の困りごとが落ち着いても自分のことは後回し…
・
一度染み付いた思考は
なかなか変えられずにいたんですよ。
・
・
・
ママべったりの息子を置いて
泊まりで仕事なんて
少し前まで考えもしなかったですが
・
／
もっともっと
重ね煮を知って子育てがラクになる
ママをふやしたい
＼
・
そのために
できない理由を考えるのはやめよう。
そう思えたから
ワークショップで話すことができました。
・
・
もちろん家族の協力があってこそですが
自分を抑えて不機嫌なママでいるよりも
イキイキとした笑顔のママでいたい。
そんな気持ちが大きいです。
・
・
そのために今を変えてみるのって
大事なのかもしれませんね。
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼発達凸凹キッズのママを”食”で応援／
⁡・
【重ね煮メールレッスン】にて
　まいにちのごはんで強いカラダと心を育む
　知恵とレシピを配信中です♪
⁡・
▼メルマガ登録はこちらからどうぞ
@emi.kumazawa_kasaneni
・
・
・
#息子優先
#自分は後回し

#笑顔のママ

#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

さらに読み込む... Instagram でフォロー

Home
お問い合わせ
プライバシーポリシー

© 2019 でこぼこkitchen.

メニュー
検索

ホーム
シェア

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE Pinterest LinkedIn コピーコメント
トップ
サイドバー
カテゴリー
Instagram

モンベルくん（凸凹小２息子）のことや、重ね煮のこと、生徒さんの変化などお話ししています。

iPadにお絵描きアプリを入れたらモン

仲良し♡ どんなにくっついても押し

さらに読み込む... Instagram でフォロー

タイトルとURLをコピーしました