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モンベルくん（凸凹小２息子）のことや、重ね煮のこと、生徒さんの変化などお話ししています。

自分のこと、後回しにしていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
生後２ヶ月頃から
大変だった…という記憶しかない
モンベルくんの子育て（凸凹9歳男子）
・
頑張ってもどうにもならない
検索ばかりの日々の中で
発達の特性があることを知ってからは
・
困りごと解決に必死になって
気づけば息子優先の毎日が当たり前になっていました。
・
・
重ね煮を知って、食べ方が変わって
息子の困りごとが落ち着いても自分のことは後回し…
・
一度染み付いた思考は
なかなか変えられずにいたんですよ。
・
・
・
ママべったりの息子を置いて
泊まりで仕事なんて
少し前まで考えもしなかったですが
・
／
もっともっと
重ね煮を知って子育てがラクになる
ママをふやしたい
＼
・
そのために
できない理由を考えるのはやめよう。
そう思えたから
ワークショップで話すことができました。
・
・
もちろん家族の協力があってこそですが
自分を抑えて不機嫌なママでいるよりも
イキイキとした笑顔のママでいたい。
そんな気持ちが大きいです。
・
・
そのために今を変えてみるのって
大事なのかもしれませんね。
・
・
・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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・
・
・
#息子優先
#自分は後回し

#笑顔のママ

#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

食べないが食べるようになる！変化のスピードはお子さんそれぞれ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
体験レッスンに参加される
発達凸凹キッズ子育て中のママのお悩みの中で
・
圧倒的に多いのが
「野菜嫌いや」「偏食」。
・
・
お子さんのために、頑張って作っても
見た目拒否で食べてくれなかったり
虚しさを感じているママも多いのではないでしょうか？
・
・
けれども、
重ね煮を学び、本来の食べ方を知ることで
・
・
＜お子さんのため＞
　に作っていた食事作りが
・
＜ママが食べたいもの＞
　を作るように変わってきます。
・
・
「いつか食べるようになる」
・
そんな気持ちでママが美味しく食べれば
お子さんも少しずつ変わってきますよ（＾＾）
・
・
・
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・
・
#野菜食べない
#偏食

#料理が苦手

#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

似たもの同士🐕👦🏻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
お友達に誘われて
素敵なドッグランに出かけてきました♪
・
はじめての場所や人が苦手な
モンベルくん（凸凹小３男子）と違って
柴犬🐕なのに人もワンちゃんも大好きなハナ。
・
・
喜んで走り回るだろうと思いきや…
なんだかテンション低めでした。
・
理由は、
小さい頃に出かけたドッグランで
大型犬に牽制された記憶が残っていたから。
・
・
特性から嫌な記憶が残りやすいモンベルくんも
「そんなことまで？」というくらい
前のことや些細なことを思い出して
グズグズするときがあります。
・
先日受けた発達検査WISK-Ⅳの結果では
やはりいろいろな凸凹がありました。
・
・
暑すぎず寒すぎず、
ちょうどいいお天気のドッグラン
もっとゆっくり過ごしたかったけれど…
・
はじめての場所は
モンベルくんもなんだか居心地悪そう。
・
・
ハナを家族に迎えて１年と１ヶ月。
似たもの同士だからこそ
通じ合うものがあるのでしょうね。
・
のびのび過ごせるのは
やっぱり、いつもの緑道や公園です☺️
・
・
・
#アーセンプレイス
#ドッグラン苦手
#柴犬のいる暮らし
#発達凸凹キッズ
#発達検査

無理やり着せようとして癇癪勃発！！！となる前に、ママがおうちでできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
発達凸凹キッズは、
感覚が過敏で上着が着られなかったり
鈍麻で暑さ寒さに気づきにくい
という特性がありますが
・
お子さんの手足が冷たかったり
平熱が35度〜36度台前半の場合は＜低体温＞。
・
・
体温が1度下がると
免疫力は３０％下がると言われてます。
風邪をひきにくいカラダづくりのためには
＜２つの食習慣＞を見直してみてくださいね。
・
・
・
❶冷やす食習慣を整える
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【冷たい飲み物、食べ物を減らす】
　　冷蔵庫で冷やしたお茶やジュースは
　　胃腸だけでなく身体全体を冷やします。
・
【甘いおやつを減らす】
　　砂糖をたっぷり使ったお菓子やジュース
　　甘い果物も身体を冷やす食べ物です。
・
【小麦粉製品を減らす】
　　パンや麺類などの小麦粉を使った食べ物は
　　身体を冷やしたり、内側に湿度をため込む
　　性質があります。
　　パンには砂糖も入っていますね。
・
・
・
❷温める食習慣を取り入れる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【パンよりごはん】
　　私たちが昔から食べてきた米＝ごはんが
　　体温を元に戻してくれます。
　　ごはんには体温だけでなく、ホルモンバランスや
　　消化機能を取り戻してくれるチカラがありますよ。
・
【しっかり噛む】
　　しっかり噛むことで消化機能が活発になり
　　体温も自然に上がります。
・
【あたたかい汁物を飲む】
　　具沢山の味噌汁やスープは胃腸を温め
　　1日を元気に過ごすエネルギーになります。
・
・
薄着でもお子さんが元気に過ごせるように
できるところから試してみてくださいね（＾＾）
・
・
・
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・
・
#上着着ない
#感覚過敏
#感覚鈍麻

#発達凸凹キッズ
#自閉症スペクトラム子育て
#発達障害児ママ

お子さんの偏食や癇癪に
悩んでいませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
その不安や悩み
まいにちのおうちごはんで
軽くすることができますよ！
・
なぜなら、
発達障害の診断を受けた9歳息子や家族に
とても大きな変化があったからです。
・
・
毎日のごはんづくりもままならなかった私が
大きく変わった理由は
・
頑張らなくても
無理しなくても
・
家族が「おいしい」と言ってくれる
ごはんが作れるようになったから
・
・
この自信と私自身の不調の改善が
いつの間にか気持ちのゆとりまで
もたらしてくれました。
・
・
そんな毎日のベースを作ることができるのが
重ね煮アカデミー®︎のレッスンです。
・
・
発達凸凹キッズの子育ては
想定外の連続ですね
・
・
オンライン体験レッスンでは
わが家の変化や、
実際の生徒さんの声と合わせて
・
今のお悩みを軽くする
食べ方のヒントをお話しします。
・
・
今のお悩みを手放して、
子育てをもっとラクにしたいママは
ぜひご参加くださいね😊
・
・
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・
・
#野菜食べない
#偏食

#癇癪ひどい

#料理が苦手

#発達障害児ママ
#自閉症スペクトラム子育て

お子さんが一度食べなかったら、もう食べないんじゃないかと思っていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
写真のおかず、
重ね煮アカデミーの継続クラスで
ご紹介しているレシピですが
・
／
こどもは
食べませんでした…
＼
・
という感想の多い
一見、大人向けの味付けです。
・
・
・
わが家のモンベルくんも
重ね煮を習いはじめた５年前から
作っても食べることのないおかずでした。
・
・
それでも、その季節ごとに
作って食べたくなるレシピがあって
・
「食べないだろうなぁ」と
思いつつも毎回食卓には並べています。
・
・
／
これおいしい！
＼
・
と、完食したのが去年のこと。
・
・
なんと４年越しです！
・
・
・
・
変化のスピードは
子どもによって違います。
・
・
それでも、
・
・食べるべきものを知る
・味覚を広げる手助けをする
・
・
ここを大事にすることで
少しずつ変わってきます。
・
・
・
・
今、お子さんの野菜嫌いに
悩んでいるママへ
・
・
まずは、
ママがおいしく食べることを
大事にしてくださいね。
・
・
慌てなくても、少しずつ
食べるようになりますよ（＾＾）
・
・
・
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・
・
#発達凸凹キッズ
#野菜嫌い克服
#食べない子

翌朝に胃の疲れを持ち越さない、わが家の焼き肉の楽しみ方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
誕生日に息子が選んでくれたホットプレートで
焼肉を楽しむことが増えたわが家ですが
・
途中でお茶やお水をがぶ飲みすることも
食後にサッパリしたものが欲しくなることも
ありません。
・　
・
その理由は＜食べ方＞
・
お肉を食べるときは
消化を助けるために3倍の野菜を食べよう
と言われています。
・
・
焼肉屋さんでも、
野菜サラダを注文する方は多いと思いますが
生の野菜も消化があまりよくないんです。
・
・
オススメは
具沢山の汁物や和え物など。
・
野菜嫌いのお子さんでも
お芋なら食べるという場合が多いです。
ぜひ一品添えてみてください。
・
・
お肉に合わせて食べたいな♪
そんな気持ちで作ったおかずは
どれもカンタンなものばかり。
・
・
翌朝に胃の疲れを持ち越さない。
発達凸凹キッズのママにこそ
オススメしたい食べ方ですよ（＾＾）
・
・
・
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・
・
#発達凸凹キッズ
#おうち焼き肉
#マジックグリル
#abien

悩んでいるママこそ、
なりたい未来を描いてみてください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
でこぼこkitchenで学んでいる
生徒さんの多くは
・
発達に特性のあるお子さんの野菜嫌いや
癇癪、そしてママご自身の不調に悩んでいます。
・　
・
今回ご紹介したSさんも
お子さんの発達や偏食に悩み、
料理の苦手さや体調不良で
気分が落ち込みがちでした。
・
そんなSさんの背中を押してくれたのが
ご主人だったそうです(＾＾)
・
・
学びはじめる前
きっとたくさん考えたのだと思うのです
・
それでも
「こうなりたい！」の未来があったから
・
・
重ね煮を学び、実践を続けることで
・
体調がよくなったり
ごはんづくりの負担が減ったり
食べないが食べるようになってきたり
・
少しずつ変わっていったんですよ。
・
・
・
今、発達凸凹キッズの子育てに
悩んでいるなら
・
まずは、
「こうなったらいいな♪」の
未来を描くことから
はじめてみてくださいね(＾＾)
・
私も5年前に「こうなりたい！」の
未来を思い描きましたよ！
・
・
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・
・
#発達凸凹キッズ
#野菜嫌いな子供
#産後の不調
#2人目出産

学校に行かない日のお昼ごはん
＜パンケーキランチ＞なんてアリですか？！
・
地元の公立小に転校して1ヶ月近くたった
わが家のモンベルくん（凸凹小３男子）
・
少しずつ新しい生活にも慣れてきましたが…
興味のある授業以外はまだまだ登校を渋ります。
・
・
・
そんな訳で、１日お休みのお昼ごはんは
パンケーキにしました。
・
・
・
この写真のホットプレート
私の誕生日にモンベルくんが選んで
パパと一緒にプレゼントしてくれたんです。
・
お店でたまたま見つけて
「薄くて良いね〜！」
「カッコいいね〜！」と
話していたのを、ちゃんと覚えていたようです。
・
こういう記憶力。
サスガだなぁと感心します（＾＾）
・
・
・
ところで
重ね煮をしていると言うと…
・
ケーキもお菓子も食べないような
ストイックな生活をしているんじゃないか？
と思われがちなのですが
・
元々私は大の甘いもの好き
普通になんでも食べます♪
・
・
・
けれども、
料理にお砂糖を使わない
重ね煮料理を続けることで
味覚は変わったので
・
息子も私も、
食べすぎるということはなくなりました。
・
過剰に欲しがって大変だった頃を思い出すと
こういう面でもとってもラクになったなぁと
うれしくなります（＾＾）
・
・
・
あれもダメ、これもダメ
窮屈な考えに縛られていた私でも
・
重ね煮を通して
食べ方や整え方を知ることで
こんな風に柔軟に毎日の食を
楽しめるようになりました。
・
・
だからお昼にパンケーキも
アリなんです（＾＾）
・
・
・
お子さんの癇癪や好き嫌いに悩まずに
毎日の食を楽しみたい。
・
「食べ方」ってどんなもの？
・
・
・
気になる方は👇こちらから
でこぼこkitchenのWEBサイトをご覧くださいね♪
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#発達凸凹キッズ子育て
#マジックグリル
#マリールーのパンケーキミックス
#小3男子
#行き渋り

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・
生後２ヶ月頃から
大変だった…という記憶しかない
モンベルくんの子育て（凸凹9歳男子）
・
頑張ってもどうにもならない
検索ばかりの日々の中で
発達の特性があることを知ってからは
・
困りごと解決に必死になって
気づけば息子優先の毎日が当たり前になっていました。
・
・
重ね煮を知って、食べ方が変わって
息子の困りごとが落ち着いても自分のことは後回し…
・
一度染み付いた思考は
なかなか変えられずにいたんですよ。
・
・
・
ママべったりの息子を置いて
泊まりで仕事なんて
少し前まで考えもしなかったですが
・
／
もっともっと
重ね煮を知って子育てがラクになる
ママをふやしたい
＼
・
そのために
できない理由を考えるのはやめよう。
そう思えたから
ワークショップで話すことができました。
・
・
もちろん家族の協力があってこそですが
自分を抑えて不機嫌なママでいるよりも
イキイキとした笑顔のママでいたい。
そんな気持ちが大きいです。
・
・
そのために今を変えてみるのって
大事なのかもしれませんね。
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#自閉症スペクトラム子育て

食べないが食べるようになる！変化のスピードはお子さんそれぞれ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
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発達凸凹キッズ子育て中のママのお悩みの中で
・
圧倒的に多いのが
「野菜嫌いや」「偏食」。
・
・
お子さんのために、頑張って作っても
見た目拒否で食べてくれなかったり
虚しさを感じているママも多いのではないでしょうか？
・
・
けれども、
重ね煮を学び、本来の食べ方を知ることで
・
・
＜お子さんのため＞
　に作っていた食事作りが
・
＜ママが食べたいもの＞
　を作るように変わってきます。
・
・
「いつか食べるようになる」
・
そんな気持ちでママが美味しく食べれば
お子さんも少しずつ変わってきますよ（＾＾）
・
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はじめての場所や人が苦手な
モンベルくん（凸凹小３男子）と違って
柴犬🐕なのに人もワンちゃんも大好きなハナ。
・
・
喜んで走り回るだろうと思いきや…
なんだかテンション低めでした。
・
理由は、
小さい頃に出かけたドッグランで
大型犬に牽制された記憶が残っていたから。
・
・
特性から嫌な記憶が残りやすいモンベルくんも
「そんなことまで？」というくらい
前のことや些細なことを思い出して
グズグズするときがあります。
・
先日受けた発達検査WISK-Ⅳの結果では
やはりいろいろな凸凹がありました。
・
・
暑すぎず寒すぎず、
ちょうどいいお天気のドッグラン
もっとゆっくり過ごしたかったけれど…
・
はじめての場所は
モンベルくんもなんだか居心地悪そう。
・
・
ハナを家族に迎えて１年と１ヶ月。
似たもの同士だからこそ
通じ合うものがあるのでしょうね。
・
のびのび過ごせるのは
やっぱり、いつもの緑道や公園です☺️
・
・
・
#アーセンプレイス
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#柴犬のいる暮らし
#発達凸凹キッズ
#発達検査

無理やり着せようとして癇癪勃発！！！となる前に、ママがおうちでできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
発達凸凹キッズは、
感覚が過敏で上着が着られなかったり
鈍麻で暑さ寒さに気づきにくい
という特性がありますが
・
お子さんの手足が冷たかったり
平熱が35度〜36度台前半の場合は＜低体温＞。
・
・
体温が1度下がると
免疫力は３０％下がると言われてます。
風邪をひきにくいカラダづくりのためには
＜２つの食習慣＞を見直してみてくださいね。
・
・
・
❶冷やす食習慣を整える
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【冷たい飲み物、食べ物を減らす】
　　冷蔵庫で冷やしたお茶やジュースは
　　胃腸だけでなく身体全体を冷やします。
・
【甘いおやつを減らす】
　　砂糖をたっぷり使ったお菓子やジュース
　　甘い果物も身体を冷やす食べ物です。
・
【小麦粉製品を減らす】
　　パンや麺類などの小麦粉を使った食べ物は
　　身体を冷やしたり、内側に湿度をため込む
　　性質があります。
　　パンには砂糖も入っていますね。
・
・
・
❷温める食習慣を取り入れる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【パンよりごはん】
　　私たちが昔から食べてきた米＝ごはんが
　　体温を元に戻してくれます。
　　ごはんには体温だけでなく、ホルモンバランスや
　　消化機能を取り戻してくれるチカラがありますよ。
・
【しっかり噛む】
　　しっかり噛むことで消化機能が活発になり
　　体温も自然に上がります。
・
【あたたかい汁物を飲む】
　　具沢山の味噌汁やスープは胃腸を温め
　　1日を元気に過ごすエネルギーになります。
・
・
薄着でもお子さんが元気に過ごせるように
できるところから試してみてくださいね（＾＾）
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お子さんの偏食や癇癪に
悩んでいませんか？
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・
その不安や悩み
まいにちのおうちごはんで
軽くすることができますよ！
・
なぜなら、
発達障害の診断を受けた9歳息子や家族に
とても大きな変化があったからです。
・
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毎日のごはんづくりもままならなかった私が
大きく変わった理由は
・
頑張らなくても
無理しなくても
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家族が「おいしい」と言ってくれる
ごはんが作れるようになったから
・
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いつの間にか気持ちのゆとりまで
もたらしてくれました。
・
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そんな毎日のベースを作ることができるのが
重ね煮アカデミー®︎のレッスンです。
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発達凸凹キッズの子育ては
想定外の連続ですね
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わが家の変化や、
実際の生徒さんの声と合わせて
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今のお悩みを軽くする
食べ方のヒントをお話しします。
・
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今のお悩みを手放して、
子育てをもっとラクにしたいママは
ぜひご参加くださいね😊
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・
写真のおかず、
重ね煮アカデミーの継続クラスで
ご紹介しているレシピですが
・
／
こどもは
食べませんでした…
＼
・
という感想の多い
一見、大人向けの味付けです。
・
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・
わが家のモンベルくんも
重ね煮を習いはじめた５年前から
作っても食べることのないおかずでした。
・
・
それでも、その季節ごとに
作って食べたくなるレシピがあって
・
「食べないだろうなぁ」と
思いつつも毎回食卓には並べています。
・
・
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これおいしい！
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と、完食したのが去年のこと。
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・
なんと４年越しです！
・
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・
変化のスピードは
子どもによって違います。
・
・
それでも、
・
・食べるべきものを知る
・味覚を広げる手助けをする
・
・
ここを大事にすることで
少しずつ変わってきます。
・
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・
・
今、お子さんの野菜嫌いに
悩んでいるママへ
・
・
まずは、
ママがおいしく食べることを
大事にしてくださいね。
・
・
慌てなくても、少しずつ
食べるようになりますよ（＾＾）
・
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#食べない子

翌朝に胃の疲れを持ち越さない、わが家の焼き肉の楽しみ方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
誕生日に息子が選んでくれたホットプレートで
焼肉を楽しむことが増えたわが家ですが
・
途中でお茶やお水をがぶ飲みすることも
食後にサッパリしたものが欲しくなることも
ありません。
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・
その理由は＜食べ方＞
・
お肉を食べるときは
消化を助けるために3倍の野菜を食べよう
と言われています。
・
・
焼肉屋さんでも、
野菜サラダを注文する方は多いと思いますが
生の野菜も消化があまりよくないんです。
・
・
オススメは
具沢山の汁物や和え物など。
・
野菜嫌いのお子さんでも
お芋なら食べるという場合が多いです。
ぜひ一品添えてみてください。
・
・
お肉に合わせて食べたいな♪
そんな気持ちで作ったおかずは
どれもカンタンなものばかり。
・
・
翌朝に胃の疲れを持ち越さない。
発達凸凹キッズのママにこそ
オススメしたい食べ方ですよ（＾＾）
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・
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#おうち焼き肉
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悩んでいるママこそ、
なりたい未来を描いてみてください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・
でこぼこkitchenで学んでいる
生徒さんの多くは
・
発達に特性のあるお子さんの野菜嫌いや
癇癪、そしてママご自身の不調に悩んでいます。
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今回ご紹介したSさんも
お子さんの発達や偏食に悩み、
料理の苦手さや体調不良で
気分が落ち込みがちでした。
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そんなSさんの背中を押してくれたのが
ご主人だったそうです(＾＾)
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学びはじめる前
きっとたくさん考えたのだと思うのです
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それでも
「こうなりたい！」の未来があったから
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重ね煮を学び、実践を続けることで
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体調がよくなったり
ごはんづくりの負担が減ったり
食べないが食べるようになってきたり
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少しずつ変わっていったんですよ。
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今、発達凸凹キッズの子育てに
悩んでいるなら
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まずは、
「こうなったらいいな♪」の
未来を描くことから
はじめてみてくださいね(＾＾)
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私も5年前に「こうなりたい！」の
未来を思い描きましたよ！
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#発達凸凹キッズ
#野菜嫌いな子供
#産後の不調
#2人目出産

学校に行かない日のお昼ごはん
＜パンケーキランチ＞なんてアリですか？！
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地元の公立小に転校して1ヶ月近くたった
わが家のモンベルくん（凸凹小３男子）
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少しずつ新しい生活にも慣れてきましたが…
興味のある授業以外はまだまだ登校を渋ります。
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そんな訳で、１日お休みのお昼ごはんは
パンケーキにしました。
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この写真のホットプレート
私の誕生日にモンベルくんが選んで
パパと一緒にプレゼントしてくれたんです。
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お店でたまたま見つけて
「薄くて良いね〜！」
「カッコいいね〜！」と
話していたのを、ちゃんと覚えていたようです。
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こういう記憶力。
サスガだなぁと感心します（＾＾）
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ところで
重ね煮をしていると言うと…
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ケーキもお菓子も食べないような
ストイックな生活をしているんじゃないか？
と思われがちなのですが
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元々私は大の甘いもの好き
普通になんでも食べます♪
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けれども、
料理にお砂糖を使わない
重ね煮料理を続けることで
味覚は変わったので
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息子も私も、
食べすぎるということはなくなりました。
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過剰に欲しがって大変だった頃を思い出すと
こういう面でもとってもラクになったなぁと
うれしくなります（＾＾）
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あれもダメ、これもダメ
窮屈な考えに縛られていた私でも
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重ね煮を通して
食べ方や整え方を知ることで
こんな風に柔軟に毎日の食を
楽しめるようになりました。
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だからお昼にパンケーキも
アリなんです（＾＾）
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お子さんの癇癪や好き嫌いに悩まずに
毎日の食を楽しみたい。
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「食べ方」ってどんなもの？
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気になる方は👇こちらから
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#発達凸凹キッズ子育て
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