腸内環境 – でこぼこkitchen

発達凸凹キッズの耳鼻科通いを減らしたいママへ【今日からできる花粉症対策】

花粉症はアレルギーだから…とあきらめていませんか？
毎日のごはんを少し見直して、根本から変えるヒントをお話しします。

お子さんの癇癪に悩んでいませんか？
今日は、学びを深めることで気づいたお子さんの変化について
生徒さんの声をご紹介しますね。

前回の配信で
腸内細菌が元気に働ける食べ物
についてお伝えしました。
今、お伝えしたい理由は
コロナ禍でよく耳にするようになった
「免疫力」の7割が腸で作られている
からです。

腸は第二の脳
聞いたことがありますか？
多くの研究で腸内環境が
脳の状態にも
つながっていることが
わかってきています。

「あれ？そういえば毎日いい便出てる！」
7月から継続クラスでの
学びをスタートされた生徒さんから
嬉しい声が届きました！

5年間、いつの間にか
当たり前の習慣になっていた大学病院の便秘薬を
卒業できました！　　　継続クラス参加中の
生徒さんから
嬉しい声が届きました（＾＾）

今でこそ、「ウンチいってくる～」
と言ってバタンとドアを
閉めたと思ったら
あっという間に出てくるほど、
快腸な息子ですが…
（2年生男子、毎回律儀に報告してくれます笑)
生後数日後から
便秘に悩まされる日々だったのです。

便秘解消にはオリーブオイルって
聞いたことありますか？
一時期流行った
『オリーブオイル健康法』
オリーブオイルの主成分の
オレイン酸が腸の動きを活性化させる
と研究報告があるそうですが…
果たして根本解決に
なっているでしょうか？

子どもの便秘が増えています。
小学生の６人に１人が便秘。
３人に１人は便秘予備軍だそうです。
お子さんなので
ヨーグルトや生野菜、オリゴ糖など
便秘にいいと言われるもので
治らないかな？
と思う方が多いです。