3人家族の夕食に“お肉180g”は 多い? or 少ない?

ある日の夕食。 メインは「大根と豚肉の重ね煮」です。   使った豚肉は180g、等分したら1人60gですが メインのおかずはもっとボリュームがなくちゃと思いますか?     欧米発症の栄養学の影響で、健康に過ごすには “…

発熱時にはスポーツドリンクって思っていませんか?

去年の保育園の連絡ノートを読み返していたら 5月のページに「ぼくはなんでおねつださないの?」と聞かれたということが書かれていました。 体調を崩して休める子が羨ましかったようです。 重ね煮で日々の体調を整えることが出来てい…