カテゴリー: ・おうちで出来る”お手当て”

手当ては体調が悪くなってから施すものではありません。
日々の食事が手当そのものです。

・家族の体調に合わせて食卓を整えること
・食べ過ぎないこと
・食べ過ぎたと感じたら、次の食事は消化しやすく軽いものにすること

重ね煮でごはんを作るようになってから、家族も私も大きく崩すことがなくなりました。

＜レシピ付き＞今気になる…免疫力アップのカギはおうちごはんにあります！
【かぶのポタージュ】

まん延防止等重点措置が34都道府県に適用されましたね。
お子さんの学校や幼稚園・保育園が休校になっているという話も身近で聞くようになってきました。
そこで、家族の健康を守るために大切にしたい「免疫力アップ」にピッタリなおうちごはんレシピを紹介します。