『発達凸凹キッズの野菜嫌いをなくすアプローチブック』2campaign2206

発達凸凹キッズ子育て中のママ、こんなお悩みありませんか？

野菜を食べない

ごはんや麺類など決まったものしか食べない

お菓子ばかり食べたがる

野菜を細かくしたり食べさせる工夫が大変

あれこれして工夫しても食べてくれない毎日は、ママもイライラしたり疲れますよね

解決策は まいにちのごはん にあります！

このテキストでは、お子さんの困りごとの中でも
特に悩ましい「野菜嫌い」について

発達凸凹キッズの偏食事情

野菜嫌いをなくす３つの手がかり

発達凸凹キッズにも人気の重ね煮野菜レシピ

食べない…が「おいしい！」に、重ね煮で変わった！　生徒さんの声

を紹介しています。

毎日のごはんの時間を楽しいものにするために、ぜひ活用してくださいね！

発達凸凹キッズの野菜嫌いをなくすアプローチブック

こんなにいろんな種類の野菜を食べられるようになるなんて！！

田村まりさん／大阪府
凸凹偏食12歳の長男、ダウン症8歳の次男
グレーゾーン偏食６歳の三男、２歳女の子のママ

こどもたちが”食べない”ストレスが減りました！

凸凹長男とグレーゾーン三男の偏食があり、それぞれ食べられるものが違うので、皆バラバラに食事を作る必要があり、毎日の食事の準備に疲れていました。

今までたべなかった野菜や乾物を食べるようになり、食の幅が広がりました！

パンや麺類が多かったら「重ね煮作ろう」という感じで、バランスをとれるようになったことが私にとって一生の宝物になりました！

Sさん／沖縄県

凸凹偏食5歳息子くんのママ

大人と同じものが食べられるようになってきました！

離乳食以降、野菜を食べなくなった息子に食べさせるために、めんつゆやケチャップ、カレー粉などで濃い味付けになっていました。

重ね煮をはじめて、だいたい大人と同じものが食べられるようになったので、食事やお弁当の準備がとてもラクになりました！

栄養面の心配から、４種類のサプリをごはんに混ぜたりしながら飲ませていたが、手放せました！

その偏食ただの好き嫌いではないかもしれません！

発達凸凹キッズの偏食事情

たとえば…

野菜の苦味や酸味の刺激が強すぎたり、口の中が痛いと感じる

敏感な舌が野菜の農薬に反応している

野菜の見た目が怖かったり、別のものをイメージして気持ち悪いと感じてしまう

コロッケなどサクサクした衣が口の中を針でさされているように感じて痛くて食べられない

発達凸凹キッズの食べない問題は

感覚過敏

不安性

こだわり行動

などが大きく影響します

こんな風に、
ただ単に嫌がっているわけじゃない
と想像してあげられると
無理強いせずにどうしたら良いか？　考えられるかもしれませんね

野菜嫌いをなくす３つの手がかり

お子さんの野菜嫌い、ほかにも食べない理由があることを知っていますか？

食べないが「おいしい！」にかわる手がかりは３つ

テキストの中では

食べないが「おいしい！」に変わるための食べ方

発達凸凹キッズに人気の重ね煮野菜レシピ

もご紹介しています

重ね煮調理のポイントも載せましたから、ぜひ作って味わってみてくださいね（＾＾）

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私自身も凸凹子育て中の悩み多きママでした