発達凸凹キッズのカンシャクに悩むママへ
まいにちのごはんで、カンシャクが激減するヒントがここにあります



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発達障害児子育て中のママ、こんな毎日に疲れていませんか?

 


✔️ 床にひっくり返って泣きわめく

✔️ モノを投げつけたり、
  自分の頭をモノや床にぶつけたりする

✔️ 周りの人を殴ったり、蹴ったり
  噛み付いたりする

 
思い通りにならなかったり、予想と違っていたり…
ちょっとしたことでも癇癪を起こすお子さんとの毎日は、ママもイライラしたり疲れますよね

 

解決策は まいにちのごはん にあります!
このテキストでは、お子さんの困りごとの中でも
特に悩ましい「癇癪」について

毎日の食事を見直すことで、頑張らなくても変わっていくヒントレシピを紹介しています

発達の気になるこどもを育てるママたちの、お役に立てたらうれしいです
 

 

重ね煮で変わった! 生徒さんの声

Yさん
奈良県

コロナ禍、2度目の自粛生活、重ね煮を知っていて良かった!


 
2年前の自粛期間中は5歳娘の癇癪が激しく、壁を蹴ったり、裸になって怒ったり、怒って泣いて、手がつけられず途方に暮れることもありました。
 
重ね煮をはじめる前だったので、食事の準備も気が狂うかと思うくらいでしたが、今回の自粛期間中は、朝昼晩の食事の準備の苦痛も少なく、重ね煮はラクだと感じました。
 
娘が自分で気持ちを切り替えられることも増え、在宅ワーク中でも私自身のイライラも少なかったです。
 
最近癇癪を起こさなくなったのは療育での効果だと思っていましたが、この1年で娘がすごく変わったこと、腸内環境が整ったのが実感できました。
娘が大きく成長変化する時期に重ね煮に出会えてよかったです!

 

Cさん
千葉県

重ね煮をはじめて、穏やかに過ごせる日が格段に増えました


 
小さな頃から癇癪が激しく、毎日癇癪を起こし続けていた13歳の息子が気づいたら週の半分は癇癪を起こさなくなりました。

トラブルでの学校からの電話に怯えたり、息子の癇癪に巻き込まれて、私自身イライラから甘いものを食べてしまうことが多くありましたが、今では甘いものを甘すぎると感じるようになり自然に食べる量も減りました。

無理なく取り入れるだけで、こんなに沢山の良い変化を得ることができました。
あの時、やってみようと決めた自分を褒め称えたい気持ちです。

 

発達凸凹キッズのイライラと腸内環境の関係
その特性から、
思っていたことと違う展開だったり
見通しが立たない不安だったり、
少しずつ積もったストレスが、何かのキッカケで爆発してしまうなんていうこともありますが、

イライラ・キーキーの原因を別の面で考えてみると、腸内環境の悪化が見えてきます
 


 

 
 
「腸は第二の脳」聞いたことがありますか?
 
多くの研究で、腸内環境が脳の状態にもつながっていることがわかってきています

そして、最近の研究では、自閉症傾向のあるお子さんは腸内環境が悪いということもわかってきました

 
 
お子さんの様子はどうでしょう?
 
✔️  甘いもの、お菓子、パンが好き
✔️  揚げ物が好き
✔️  スナック菓子が好き
✔️  肉が好き
✔️  野菜をあまり食べない
✔️  野菜は生野菜で摂ることが多い
✔️  お味噌汁を毎日飲まない
✔️  牛乳、ヨーグルト、乳製品が好き

 

当てはまる項目が多ければ、
テキストの内容を参考にまいにちのごはんを見直したいですね

 
 

そもそも、どうやって見直したらいいの?

まいにちのごはんを見直すと言っても…
「なにからはじめたらいいの?」
そう思うママも多いと思います

テキストの中では、
腸を元気にするための食べ方やレシピ
ご紹介しています

「お砂糖や油を使わないと味気ない?」
いえいえそんなことないんです。

重ね煮調理のポイントも載せましたから
ぜひ作って、味わってみてくださいね(^^)
 




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私自身も凸凹子育て中の悩み多きママでした
profile|くまざわえみ
はじめまして!
重ね煮アカデミー®︎認定教室
「でこぼこkitchen」のくまざわえみ
です

ページ上部のお悩みチェック、
どのくらい当てはまりましたか?
実はこの項目、全て5年前の私の状態なんです
 
なぜなら、料理が苦手で産後のホルモンバランスの乱れからくる不調に悩み、発達障害の診断を受けた8歳息子の育児が苦痛だったからです

 
情報ジプシーの日々

いつもいろんなことに悩みイライラしながら、凸凹関連の子育てに良いと言われる情報を探しては取り入れての繰り返し
食事を変えれば変わるというような本を買ってはみるものの、なかなか全部は読み切れず、どこから手を付けたら良いか…という状態でした

 
重ね煮との出会いと変化

レシピを増やしたいなぁと偶然参加した「重ね煮」に魅了されてからは、その簡単さと美味しさから「重ねて」作ることが日常になりました

そして1年経たずに、私自身の体調不良がなくなり、癇癪の多かった息子も落ち着いてきたのです

改めて以前買った本を読み返してみると、どこから手を付けたら良いかと思っていた食のあれこれが重ね煮で自然に取り入れられていることに驚きます

食の情報は日々更新されますね

「あれが良い、これが良さそう」とつい試してみたくなりますが、ブレない一生モノの食の軸を手に入れたことで迷うこともなくなりました

 

料理写真

 
伝えたい思い


私と同じように迷ったり悩んだりしているお母さんに
”重ね煮でママがラクになってお子さんも変わってくる”ことを伝えたいとの思いから
2020年3月、重ね煮アカデミー®認定師範を取得しました

 
たくさんのママ達が「陰陽調和」の考え方と「食」の正しい知識を学び、油・砂糖不使用ながら、簡単に手早くできる重ね煮をご家庭で取り入れ、家族の笑顔を支えています

お子様の健康と成長や旦那様のバランスの良い食事のために、そして自分自身がしなやかで健康的な身体と心をつくるために
ぜひ重ね煮での変化を体験してみませんか?

 



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テキストお届け後は「重ね煮メールレッスン」を定期配信!

日本人の身体に合った食べ方って?心身のバランスを整える食べ方ってどんなもの?
まいにちのごはんで、発達凸凹キッズとママの心とカラダをサポートするヒントがつまったメール講座を定期的にお届けします。