・重ね煮あれこれ – でこぼこkitchen

発達凸凹キッズの強いカラダづくりのカギは「食べ物」でなく「●●」です

免疫力を上げるため
風邪を引きにくいカラダを
作るためには
ビタミンCを沢山摂る方がいい
お肉を沢山食べる方がいい
こんな風に聞いたことありませんか？
でも違うのです。
強いカラダづくりのカギは
「食べ物」でなく
「●●」です。

お子さんの健康を守るために
必要なこと、知っていますか？
８月ももう終わり。
新学期スタートに不安になっている
ママもいるかもしれませんね。
今日は、継続クラスや
オンライン体験レッスンの内容から
健康に過ごすために大事なこと
について、お話ししますね。

ママの味噌汁よりも
給食の方が美味しいと
言われたことはありませんか？
そんな時は、
いまおうちで使っている味噌が
どんなものか？確認してみてください。

お子さんの健康を守るために
必要なこと、知っていますか？
無理しなくても、頑張らなくても…
食べ方が変われば、カラダも変わりますよ。
じゃあどうすれば？

野菜を食べさせたいけど…
そう思って、手軽なきゅうりやトマト
ばかりになっていませんか？
今日は、
野菜の蒸し煮（和え物）レシピを
ご紹介しますね。

毎日のごはんづくり
負担に感じていませんか？
元々料理が苦手だった私も
毎日のごはん作りをとても負担に
感じていました。
発達特性のある息子に
手がかかっていたからです。
なので、冷凍食品やお惣菜、
お弁当に頼る毎日でしたよ。

今の悩みが解決したら…
どんな未来を望みますか？
重ね煮の体験レッスンご参加前に
皆さんにお聞きしている質問です。
今日は、その望む未来が
たった3週間で手に入りはじめている
生徒さんのことを紹介しますね（＾＾）

重ね煮をはじめて
モンベルくん（凸凹小2息子）の
病院通いが激減しました。
減ったなぁって感じてはいましたが
お薬手帳で振り返ってみて
その減り具合に驚いたので
ここで公開しますね（＾＾）

昨年11月に開校した
重ね煮アカデミー認定教室
「でこぼこkitchen」
オンラインレッスンは
たった一人の生徒さんから
はじまりました。