・身体に馴染む食べ方 – でこぼこkitchen

発達凸凹キッズの強いカラダづくりのカギは「食べ物」でなく「●●」です

免疫力を上げるため
風邪を引きにくいカラダを
作るためには
ビタミンCを沢山摂る方がいい
お肉を沢山食べる方がいい
こんな風に聞いたことありませんか？
でも違うのです。
強いカラダづくりのカギは
「食べ物」でなく
「●●」です。

前回の配信で
腸内細菌が元気に働ける食べ物
についてお伝えしました。
今、お伝えしたい理由は
コロナ禍でよく耳にするようになった
「免疫力」の7割が腸で作られている
からです。

腸は第二の脳
聞いたことがありますか？
多くの研究で腸内環境が
脳の状態にも
つながっていることが
わかってきています。

「あれ？そういえば毎日いい便出てる！」
7月から継続クラスでの
学びをスタートされた生徒さんから
嬉しい声が届きました！

お子さんの健康を守るために
必要なこと、知っていますか？
８月ももう終わり。
新学期スタートに不安になっている
ママもいるかもしれませんね。
今日は、継続クラスや
オンライン体験レッスンの内容から
健康に過ごすために大事なこと
について、お話ししますね。

暑さ疲れしていませんか？薬を飲むほどでないけれど… スッキリしない食欲が出ない朝起きにくい頭が痛いむくみが取れないという不調は夏疲れです。日中はまだ暑くても乾燥してくる時期です。そんな…

5年間、いつの間にか
当たり前の習慣になっていた大学病院の便秘薬を
卒業できました！　　　継続クラス参加中の
生徒さんから
嬉しい声が届きました（＾＾）

今でこそ、「ウンチいってくる～」
と言ってバタンとドアを
閉めたと思ったら
あっという間に出てくるほど、
快腸な息子ですが…
（2年生男子、毎回律儀に報告してくれます笑)
生後数日後から
便秘に悩まされる日々だったのです。

便秘解消にはオリーブオイルって
聞いたことありますか？
一時期流行った
『オリーブオイル健康法』
オリーブオイルの主成分の
オレイン酸が腸の動きを活性化させる
と研究報告があるそうですが…
果たして根本解決に
なっているでしょうか？