お子さんが好きなハンバーグ
付け合わせの定番と言えば…
・ポテトソテーやマッシュポテト
・人参のグラッセ
・ブロッコリーやインゲン
・生野菜サラダ
などでしょうか？
重ね煮的には
お肉と生野菜などの組み合わせや
油で炒めたようなものは
カラダに馴染みにくいと考えます。
そんな訳で、
今日はわが家の夜ごはん
＼こんな風に合わせてみました／
を紹介しますね（＾＾）
ハンバーグはお歳暮でいただいた
ホテル特製の煮込みハンバーグです。
１回目は
・煮込みハンバーグ
・アサリの豆乳チャウダー
・大根の煮物（前日の残り）
・小松菜の和え物
そして
ハンバーグが大きい（多い）と感じた
数日後の２回目は、
４人で２つを分けあって…
（息子とパパを多めに）
・煮込みハンバーグ
・混ぜごはん
・調和出汁の味噌汁(大根と油揚げ)
・カボチャとレーズンのレモン煮
（お弁当の残り）
・ほうれん草とがんもどきの煮浸し
ハンバーグを４人で２つなんて
少なすぎますか？
いえいえ、これが
家族にも好評なんです（＾＾）
こってりメインのおかずがあっても
汁物と和え物を合わせるだけで
消化しやすく、お腹も満たされる
ちょうど良いバランス
になりますよ！
参考にしてくださいね（＾＾）
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