●煮込みハンバーグに何を合わせる? わが家の夜ごはん、チラ見せします!

お子さんが好きなハンバーグ
付け合わせの定番と言えば…

・ポテトソテーやマッシュポテト
・人参のグラッセ
・ブロッコリーやインゲン
・生野菜サラダ

などでしょうか?

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重ね煮的には

お肉生野菜などの組み合わせや
油で炒めたようなもの

カラダに馴染みにくいと考えます。

そんな訳で、
今日は
わが家の夜ごはん

\こんな風に合わせてみました/

を紹介しますね(^^)

ハンバーグはお歳暮でいただいた
ホテル特製の煮込みハンバーグです。

1回目は

・煮込みハンバーグ
・アサリの豆乳チャウダー
・大根の煮物(前日の残り)
・小松菜の和え物

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そして
ハンバーグが大きい(多い)と感じた

数日後の2回目は、

4人で2つを分けあって…
(息子とパパを多めに)

・煮込みハンバーグ
・混ぜごはん
・調和出汁の味噌汁(大根と油揚げ)
・カボチャとレーズンのレモン煮
 (お弁当の残り)
・ほうれん草とがんもどきの煮浸し

5.jpg

ハンバーグを4人で2つなんて
少なすぎますか?

いえいえ、これが
家族にも好評なんです(^^)

こってりメインのおかずがあっても
汁物和え物を合わせるだけで

消化しやすく、お腹も満たされる
ちょうど良いバランス

になりますよ!

参考にしてくださいね(^^)

 

 
 

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