発達凸凹キッズの耳鼻科通いを減らしたいママへ【今日からできる花粉症対策】

花粉症はアレルギーだから…
とあきらめていませんか?

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真冬の寒さが続く中、
早くも花粉を感じる方が増えている
とニュースになっていました。

関東や東海地方では
花粉症の方の3人に1人が
既に花粉を感じているそうですね。

 

 

もしも発達凸凹キッズが
花粉症になったら…
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✔耳鼻科通いや薬の服用
✔マスクやメガネの装着
✔そもそもの不快さ

などから、
お子さんがイライラしやすく
なるかもしれません。

ママもいろいろな負担が
増えますね。

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でもね、
花粉症は治ります

まいにちのごはんを少し見直せば
根本から変えることが
出来るんですよ。

花粉症は、
花粉を異物と認識する
カラダの免疫反応で起こる
アレルギー症状です。

カラダを丈夫にして
免疫力が上がると
花粉症をラクに
することにもつながります。

免疫力を上げるために大事なのは

【腸】を整えること

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乳酸菌が腸に良さそうだからと
ヨーグルトを食べるなど

今の食生活に何かを
<プラス>
するのではなく

腸内環境を乱すものを
<減らす>ことが大事です。

まいにちのごはんどうしてる?
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✔から揚げなど揚げ物をよく食べる

炒め物が多い

✔サラダにマヨネーズ
 ドレッシングをかける

まいにちのごはんに 
この3つの登場回数が多ければ

知らず知らず、油を摂りすぎ
いるかもしれません。

酸化した油は
腸内環境にとって大敵!

日本人は油の代謝能力が高くないので
食べて分解できなかった油が
体内で酸化すると
腸内環境を乱してしまうのです。

今日から出来る花粉症対策
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腸を整え、免疫力を上げたかったら

から揚げはたまにのお楽しみに

✔炒め物は重ね煮で

生野菜は蒸し煮をして和え物に

ここを変えるだけで
きっとラクになるはずです。

 

新しいモノを取り入れるわけでは
ないので
気軽に出来ますよ!

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✔もう花粉症に悩みたくない

✔薬に頼らず根本から
 カラダを整えたい

✔情報に振り回されない
 食の軸をつくりたい

 

そう思ったママは
オンライン体験レッスン
ご参加くださいね(^^)