暑かったり寒かったり
気温差の大きい、ここ最近
お子さんやご家族が
体調を崩していませんか？
鼻水が出る
頭が痛い
お腹が痛い…
そんな時には
「食べない」ことを
オススメします。
なぜなら
食べないことで
消化にエネルギーを使うことなく
からだの回復させたい箇所に
必要な血液を十分届けることが
できるからです。
／
食べないと
体力がもたない
＼
／
お肉を食べて
スタミナをつけなきゃ
＼
実は逆効果です。
野生の動物は
具合の悪い時やケガをした時、
食べずに動かずじっとしています。
それと同じですね。
体調が良くない時に
どう食べるかは
回復のスピードと
大きな関係があります。
基本的に
体調不良の原因は
胃腸の疲れ。
疲れている時は
休ませてあげれば
いいのですよ（＾＾）
お子さんの様子に合わせて
ママがおうちでできることがある。
少しの知恵があるだけで
ご家族とご自身の健康を守ることが
できるようになります。
そんな知恵とレシピが学べる
重ね煮アカデミー認定のレッスンを
1日体験してみませんか？
