季節の変わり目、
お子さんやご家族は
体調を崩していませんか？
お子さんが
おなかやのど、頭の痛みを訴えたり
熱が出たりしたら…
今、この時期だからこそ
なるべく病院へ行くのは
避けたいですよね。
そこで今日は、
病院へ行く前におうちでできる
手当てとして葛の取り入れ方
を紹介しますね。
本葛とは、
葛の根からとったでんぷんです。
市販の葛根湯と言われる風邪薬にも
葛が使われていますね。
たくさんの力を持っている葛。
代表的なものををお伝えすると…
●汗を出すのを促す
●おなかの調子を整える
●血液をきれいにする
●炎症をおさえてくれる
なんだか調子が悪いときには
これを使って葛湯を
作ってみてください。
＜作り方＞
小さな鍋に、湯のみ１杯分の水と
小さじ１〜２くらいの葛を入れて
５分ほど置きます。
その後、火にかけながら混ぜます。
透明感ととろみが出たら飲めますよ。
＊小さなお子さんの場合は、りんごのすりおろしを
入れたり、少量の蜂蜜や米飴で甘みをつけても
いいと思います。
＊葛湯をいただく時間は食事の前がおすすめです。
葛粉は、自然食品店で
手に入れることができます。
本葛100パーセントのものを
選んでくださいね。
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不調の症状は一つだけでなく、
お腹が痛い、のどが痛い、
熱があるなど、いくつかの症状が
重なっていることが多いですが
「基本の葛湯」を知っていれば
色々な症状に対応できるので
安心です。
季節の変わり目。
お子さんの調子が良くないと
思った時には、
ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
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