便秘解消にはオリーブオイルって
聞いたことありますか？
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一時期流行った
『オリーブオイル健康法』
オリーブオイルの主成分の
オレイン酸が腸の動きを活性化させる
と研究報告があるそうですが…
果たして根本解決に
なっているでしょうか？
便秘と健康は深い繋がり
があります。
そして、便秘のお子さんは
胃腸が丈夫でないという
特徴があります。
＊アレルギーや花粉症持ちのお子さんは
便秘であることが多いです。
そのため
アレルギーを発症したり
風邪をひきやすかったりします。
また
便秘薬を服用すると腸に負担
がかかり
自然な排便でないため
正常な腸内細菌まではがれて
便と共に排泄されてしまいます。
その結果、
腸が不健康 ⇔ 便秘 ⇔ 便秘薬
という負のサイクルを辿る
ことになってしまうんです。
こう聞くと
なんだか心配になって
しまいますよね？
でも、安心してください！
お子さんの場合は
食の中心を整えると
比較的短期間で改善します（＾＾）
もしも
お子さんの便秘が気になったら
どうしますか？
オリーブ油を飲ませる？
ヨーグルトを食べる？
整腸剤を飲む？
オリゴ糖を取る？
良いと言われるものを
探すのでなく
食べ過ぎているものを
探してみましょう。
なぜなら
不調を解決してくれるのは
「引き算の食べ方」だからです。
多くの生徒さんを見ていますが、
不調の原因は
✔「良かれ」と思って食べているもの
✔「好き」で食べているもの
であることが多いです。
お子さんやご家族の不調を
薬に頼らずに整えていきたい方は
体験レッスンへご参加ください。
オリーブ油ではなぜ
便秘の根本解決にならないのか
と合わせて
お悩みを解決するためのヒントを
お渡しします！
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